boli w

[...] wspaniale ;) Zrobiłam bardziej trening a'la crossfit niż kulturystyczny, tak dla zaszokowania mięśni ;) Pompa na udach lepsza niż przy zwykłym trening nóg, ale dziś nic nie boli, żadnych zakwasów, może i dobrze. Od rana byłam na słoneczku, grill, zimna herbatka i te sprawy B-) Trening: NOGI Wskakiwanie na pudło + przysiady przednie Swing + [...]

}:-( Viki pomyśl, że jak boli to rośnie };-) mnie boli od samego patrzenia...szkoda, że w tą stronę tak nie działa:-)

Mnie tez nie boli ciagle tylko po dluzszym chodzeniu nawet jak biegne to mnie nie boli tylko wlasnie w czasie chodzenia i jakis czas po i to jest taki ból jakbym stal z godzine w autobusie i ciezko mi jest zgiac noge takze moze to byc chondro

GITA też byłam cewnikowana i wierz mi nie boli a jaka ulga. Wstałam w tym samym dniu po zabiegu jeszcze z drenem (przeszkadza i trochę boli).Dren usunęli wieczorem w dniu zabiegu a rano jechałam do domu.Fakt ,przespałam całe dopołudnia.Jeśli chodzi o badania to bardziej tu chodzi o czas krwawienia i krzepnięcia a nie morfologię.Po zabiegu będziesz [...]

[...] jest to ból jak przy urazie, jest to taki tępy ból, czasem jakby ktoś igłę wbijał lub za nitkę przymocowaną gdzieś tam w środku ciągnął. A ostatnio u mnie Harry Potter - boli mnie blizna po artro. No a suma odszkodowania niezla. Kolana nie wróci, ale troche do przodu. Na jaką sumę byłaś ubezpieczona? I czy wiesz ile procent uszczerbku ci [...]

[...] tą kontuzją, zmieniłem trening na HIT tym samym na siad nie brałem więcej niż 80 kg. Teraz siadów nie robie. 3 razy w tyg aeroby. Po których nic mi nie jest. Mogę przejechać 60 km na rowerze i nic nie boli. Do lekarza idę jutro, jednak wiadomo, jak to z lekarzami państwowymi. mam nadziej, że z mojego opisu da sie wywnioskować co mi jest :)

[...] i mam 75st. zgięcia więć chyba nie za dobrze rehabilitowałam się sama przez tydzień a 3 tygodnie pracuje z rehabilitantką,ale ona twierdzi ze mam zrosty strasznie mnie boli na siłe mi to rozciąga no i nie idze duzo cwicze sama w domku bo co godzine a nie ma efektu;-(w poniedziałek byłam u swojego lekarza który twierdzi,że na tym nowym [...]

[...] Krwiaki to normalka. Mnie całe szczęście też to ominęło. Żadnego siniaczka nie miałam. Nie przejmujcie sie bólem i wszelkiego rodzaju strzelaniami w kolanie. Tam gdzie cie boli to po tych wszystkich urządzeniach, które ci wkładali do kolana i może łąkotka. Ja jestem 6 tyg po i lekarz powiedział, że to może jeszcze boleć. Więzadło cię nie boli, [...]

[...] już się bałem, że jesteś tak wąski w talii i się będę znów denerwował że wszyscy proporcjonalni, a ja bydle szerokie. \-) Mi właśnie te wielostawy tykają skosy/prostowniki/proste (kij już wie które dokładnie), ale przynajmniej kręgosłup potem nie boli jak się dźwignie czy coś. Niestety wygląd i zdrowie w tej akurat kwestii nie chca współgrać. :-)

Dzisiaj machnąłem sobie WL pod ten konkurs przy okazji całą klatkę, barki i trica :-) Od ostatniej soboty kiedy robiłem siady na ilość repów praktycznie dzień w dzień boli mnie łeb, wystarczy jakiś lekki wysiłek i już jest kiepsko, dzisiaj to samo było. Przed treningiem strzeliłem kawkę, zacząłem rollować klatkę i od razu ostry ból, przez to [...]

[...] klatkę- dzisiaj przy podciąganiu na drążku przy maksymalnym rozciągnięciu, a już szczególnie pierwsze serie z ciężarem powodowały napięcie i lekki ból w klatce, dlatego nie mogę tego tak zostawić, no a z łokciem to tak jak pisałem - przy jakimkolwiek ćwiczeniu nic nie boli, a przy siadach jest spory problem i z tym też muszę jakoś sobie poradzić

[...] na godzine co raz gorzej, a teraz jest to już mocno odczuwalne, przykładowo jak dotykam zewnętrzną czescia dłoni dolnego odcinka grzbietu ( mam nadzieje, ze wiecie o co mi chodzi %-) ) to ból jest nie do zniesienia i właśnie takie coś mnie strasznie wkurvvia, bo widzę, że wszystko pięknie idzie, a dosłownie co tydzień coś innego mnie boli

[...] klatkę. Teraz wydaje mi się, że przy cięższych treningach powstają jakieś mikro urazy, które z czasem nakładają się na siebie i powodują większy ból. Przykładowo teraz boli mnie najmocniej przy podciąganiu jak opuszczam się zbyt nisko i przy wyciskaniu wąskim w wersji na triceps. Typowe ćwiczenia angażujące klatkę nie powodują bólu, ale [...]

Jeśli chodzi o iniekcje to moje zew uda już całe w zrostach, boczny akton barku zresztą też (1 inj poleciała tam 15 lat temu %-)) także teraz bije też w uda ale w obszerny boczny bliżej kolana no i tricepsy są zaj**iste i mega wygodne, szczególnie podkowa jak nie leci dużo ml. Po pierwszych inj wiadomo boli a później już z górki ;)

[...] nadgarstka - 4x12 12kg 8. Uginanie ze sztangielka na modlitewniku - 4x15 10kg +45 min cardio wczoraj jak mi yeblo coś w plecach przy szrugsach tak do tej pory cały czas boli.. noc nieprzespana, do tego przy każdym głębszym wdechu czuję mega kłucie w tych plecach. No mam nadzieje, ze jak szybko weszło tak szybko puści, jutro mam w planie nogi [...]

[...] stojąc - 1x6-9, 1x12-15, 1x15-20 12x115kg / 15x79kg / 19x61kg +45min cardio wtorkowe dwugłowe, które niestety nie były dobrym pomysłem od jakiegoś czasu dość mocno boli mnie prosty uda, zaraz nad kolanem, więc w związku z tym w poniedziałek byłem u fizjo - mocno porozbijał, powbijal igły.. no było znacznie luzniej, ale co z tego jak [...]

[...] piersiowej, nasila sie, na biezni ledwo dawalam przez to rade, nabardziej meczy mnie zaraz po treningu... wczoraj bol byl porownywalny z bolem kolkowym tylko ze w mostku, boli przy wdychaniu powietrza, w miare mozliwosci wybiore sie do lakarza bo ten bol naprawde mnie niepokoi! Z sila nadal kiepsko.. moze ta zmiana pogody tak mnie rozwala, a [...]

[...] {{:-( , no ale to było w godzinach policealnego szczytu ;-) ) Teraz musze jakoś rozplanować treningi na następne dni bo mi sie zageszcza znowu z robota, (_._) mnie dzis boli po wczorajszym ale mam nadzieje,ze jutro będę mogła zrobic znowu dół . Wtedy na piątek bedzie góra i może w niedziele zacznę następny tydzien, wtedy jest szansa na [...]

[...] napięcie przy każdym powtórzeniu 9kgx15x3 8kgx15x3 8kgx15x3 8kgx15x3 generalnie wiosenny przyplyw sil :-) 16.03.15 dzisiejszy dzien to totalna porazka, brzuch mnie boli, poszlam na trening ale chyba to byl blad, dociagnelam go do konca ( bo skoro juz bylam) ale slabowita bardzo Tydzien 4(30) dzien 5 A1. Krzyżowanie linek 3 x 8 - 10; [...]

[...] kolego. Przez jakiś czas dolegały mi plecy (chyba 3 lata - przeszło może miesiąc temu) po tej samej stronie tylko niżej. Teraz to chyba jednak jest okolica barku (wyrostek boli przy dotknięciu ). Odpoczynku ciąg dalszy. Od leżenia boli kręgosłup! Słońce ostro świeci i oczy same się mrużą do zamknięcia! Kiepsko gdyż brak ruchu nie sprzyja [...]